Dom Kultury Spółdzielni Mieszkaniowej "Nowy Bieżanów"
Podczas naszej wieczornej praktyki oczyścisz umysł i zregenerujesz ciało.
Na macie bardziej dynamiczne chwile będziemy balansować pozycjami statycznymi.
Kurs masażu klasycznego w DK to zamknięty set zajęć praktycznych z wprowadzającymi spotkaniami teoretycznymi. Po kursie, uczestnicy będą operować niezbędną wiedzą, potrzebną do wykonywania skutecznego masażu i automasażu oraz umiejętnościami praktycznymi samodzielnego wykonywania masażu klasycznego.
ZUMBA to jedne z najbardziej wymagających, a jednocześnie dających niesamowitą radość i satysfakcję programów treningowych. Połączenie fitnessu z tańcami latynoskimi świetnie usprawnia fizycznie, ale też przynosi efekty taneczne.
Jeśli obserwujesz u swojego dziecka garbienie, krzywienie się kolan czy stóp, raczkującą nadwagę lub zwyczajnie dużą potrzebę ruchu to nasza Gimnastyka Korekcyjna jest właśnie dla Was!
Zajęcia z samoobrony prowadzi Krakowska Akademia Sportu. Dwa razy w tygodniu odbywają się zajęcia karate z elementami boksu dla dzieci. Nowością będą piątkowe zajęcia dla dorosłych.
Zajęcia skierowane są do dzieci, które kochają muzykę i lubią się do niej poruszać tworząc różnorodne choreografie.
Zajęcia stretchingu z elementami jogi przeznaczone są dla osób w każdym wieku chcących poprawić elastyczność swojego ciała, popracować nad poprawnym oddechem i postawą.
Rehabilitacyjne zajęcia ruchowe dla osób starszych i nie tylko.
Trening ogólnorozwojowy z elementami tańca, fitness i aerobiku dla Pań prowadzony do muzyki.
Za nami pierwszy bardzo intensywny tydzień zajęć. Dziękujemy, że jesteście z nami! Tymczasem – zajęcia wciąż na Was czekają! Zobaczcie więc, na co zostały miejsca i zapisujcie się, póki jeszcze są!