Laughing good-looking woman posing after training. Indoor shot of adorable sporty girl drinking water.

Gimnastyka dla Pań (fitness)

Trening ogólnorozwojowy z elementami tańca, fitness i aerobiku dla Pań prowadzony do muzyki.

Ćwiczenia są w pełni bezpieczne dla stawów i kręgosłupa oraz dostosowane do poziomu i tempa pracy uczestników, pomagają utrzymać zdrowie, formę fizyczną, dobrą sylwetkę. Celem jest poprawa sprawności i kondycji, wzmocnienie mięśni głębokich odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy ciała, ulepszenie koordynacji ruchowej, równowagi oraz nauka pracy z oddechem. Zajęcia odbywają się na matach z różnymi przyrządami, takimi jak: gumy oporowe, piłki do pilatesu, piłki gimnastyczne, berety sensomotoryczne lub hantelki.
Zapraszamy Panie w każdym wieku!

Prowadząca: Gabriela Kwoka – studentka fizjoterapii
Termin: wtorki i czwartki, godz. 18:30 – 19:30
UWAGA! Jeden wtorek w miesiącu – zajęcia o godz. 19:00! (26.09, 24.10, 28.11 i 19.12)

Informacji nt. kosztów zajęć udzielamy telefonicznie lub drogą mailową.

Image by lookstudio on Freepik

plakat oferty dla Pań

Obrazy w plakacie autorstwa master1305 i lookstudio na Freepik.com

Jedna odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola oznaczone są *