BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dom Kultury SM "Nowy Bieżanów" - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Dom Kultury SM "Nowy Bieżanów"
X-ORIGINAL-URL:https://www.dknowybiezanow.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom Kultury SM "Nowy Bieżanów"
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250228T103000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250228T123000
DTSTAMP:20250217T193155Z
CREATED:20250217T161859Z
LAST-MODIFIED:20250217T193155Z
UID:3195-1740738600-1740745800@www.dknowybiezanow.pl
SUMMARY:Trening Umysłu dla Złotej Generacji - spotkanie informacyjne "Małe kroki mogą przynieść wielką zmianę!"
DESCRIPTION:💛 Małe kroki mogą przynieść wielką zmianę! 💛 \nCzy czujesz czasem\, że dni mijają coraz szybciej\, a Ty masz mniej energii i chęci do nowych rzeczy? Że umysł nie jest już tak bystry jak dawniej\, a pamięć płata figle? Może masz ochotę coś z tym zrobić\, ale nie wiesz\, od czego zacząć? \nTo spotkanie jest właśnie dla Ciebie.\nW życzliwej atmosferze\, bez presji\, bez oceniania – po prostu z ludźmi\, którzy też chcą dbać o swój umysł i dobrze się czuć. \n🔹 Co zyskasz?\n✅ Dowiesz się\, jak małe\, codzienne aktywności pomagają utrzymać sprawność umysłu.\n✅ Spotkasz osoby\, które mają podobne wątpliwości i razem łatwiej będzie zrobić pierwszy krok.\n✅ Zobaczysz\, że trening pamięci może być przyjemny i pełen śmiechu.\n✅ Poczujesz\, jak dobrze jest spędzać czas wśród życzliwych ludzi – bez stresu\, we własnym tempie. \n🎥 Dodatkowo – specjalna projekcja filmu dokumentalnego!\nPodczas spotkania obejrzymy „Jak ruchem zmieniać umysł” (100 minut) – inspirujący film o tym\, jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć\, koncentrację i ogólną sprawność umysłową. To świetna okazja\, by dowiedzieć się\, jak w prosty sposób można dodać więcej energii i jasności myślenia do codziennego życia. \n📅 Spotkanie odbędzie się 28 lutego (piątek) i jest całkowicie bezpłatne.\nMożesz po prostu przyjść\, posłuchać\, obejrzeć film i zobaczyć\, czy to coś dla Ciebie – nic nie musisz\, ale możesz wiele zyskać. \n👥 Jeśli czujesz\, że trudno Ci się zmobilizować – tym bardziej przyjdź. Możesz zabrać ze sobą kogoś bliskiego albo po prostu przyjść i usiąść z nami przy stole. Czasem mały krok otwiera zupełnie nowe możliwości. \nMasz w sobie więcej siły\, niż myślisz – pozwól sobie to odkryć! \nZachęcamy do udziału w spotkaniu informacyjnym zarówno zainteresowanych Seniorów i Seniorki\, jak i ich dzieci\, które chciałyby zaproponować taką regularną aktywność starszym rodzicom. \n  \nfot. Dragan Zigic\, Freepik
URL:https://www.dknowybiezanow.pl/event/trening-umyslu-spotkanie/
LOCATION:sala językowa
CATEGORIES:spotkania
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dknowybiezanow.pl/wp-content/uploads/2025/02/seniorzy_grupa_fot_drazenzigis_freepik-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR