BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Dom Kultury SM "Nowy Bieżanów" - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Dom Kultury SM "Nowy Bieżanów"
X-ORIGINAL-URL:https://www.dknowybiezanow.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Dom Kultury SM "Nowy Bieżanów"
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251209T183000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251209T193000
DTSTAMP:20251120T131221Z
CREATED:20251118T185900Z
LAST-MODIFIED:20251120T131221Z
UID:3493-1765305000-1765308600@www.dknowybiezanow.pl
SUMMARY:Świąteczna Pracownia Makramy #1
DESCRIPTION:W ramach przygotowań do okresu świątecznego\, a więc okresu prezentów\, podarunków\, dekorowania i okazywania pamięci i miłości najbliższym\, zapraszamy na specjalne warsztaty makramowe oraz kreatywnego pakowania prezentów! \nPani Małgorzata Gądek nauczy was\, jak wykonać nietuzinkowe ozdoby choinkowe z kolorowych sznurków. Przygotujecie wspólnie wyjątkowe ekologiczne elementy świąteczne\, jak gwiazdki\, aniołki\, choinki i małe wieńce. Technika makramy sprawia\, że dzięki starannie ułożonym supełkom nawet drobne przedmioty wyglądają fantazyjnie i urokliwie. \nProwadząca zapewnia wszystkie materiały oraz wszelką pomoc\, aby wasze prezenty i ozdoby były naprawdę unikatowe! \nŚWIĄTECZNA PRACOWNIA MAKRAMY \ntermin: 9 i 16 grudnia 2025 (wtorki)\, godz. 18:30 – 19:30\nprogram: \n9 grudnia: ozdobne koła (wianki)\, aniołki i choinki;\n16 grudnia: gwiazdki\, pakowanie prezentów \nmiejsce: sala plastyczna DKSMNB\nkoszt: 100 zł od osoby za pakiet dwóch warsztatów lub 60 zł od osoby za jeden warsztat\nzapisy: ekocamino@gmail.com – ze względu na konieczność zakupu odpowiedniej ilości materiałów zapisy przyjmujemy tylko do 1 grudnia oraz obowiązuje przedpłata!\nprowadząca: Małgorzata Gądek – @EkoCamino
URL:https://www.dknowybiezanow.pl/event/swiateczna-pracownia-makramy1/
LOCATION:sala plastyczna\, ul. Aleksandry 11\, Kraków\, 30-837
CATEGORIES:warsztaty
ORGANIZER;CN="EkoCamino":MAILTO:ekocamino@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20251209T190000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20251209T203000
DTSTAMP:20251114T182339Z
CREATED:20251114T182339Z
LAST-MODIFIED:20251114T182339Z
UID:3480-1765306800-1765312200@www.dknowybiezanow.pl
SUMMARY:Warsztat jogowy: Otulająca praktyka o zapachu cynamonu
DESCRIPTION:Podaruj sobie chwilę dla siebie. Przyjdź na przedświąteczną\, relaksacyjną jogę. Zaopiekuj się sobą i uspokój skołatane nerwy. Zredukuj stres i napięcie. Zharmonizuj umysł i ciało. Zatrzymaj się i poczuj spokój. \nPodczas warsztatu skupimy się na rozluźnieniu i wyciszeniu. Przejdziemy przez medytację\, łagodną praktykę ze spokojnymi\, regeneracyjnymi asanami. Następnie doświadczymy świadomego i głębokiego relaksu podczas jogi nidry. \nOtulająca praktyka o zapachu cynamonu to:\n* Medytacja prowadzona. Uspokoimy umysł i osadzimy się w byciu tu i teraz.\n* Joga. Sekwencja odpowiednio dobranych asan na rozluźnienie.\n* Joga nidra (joga snu). Praktyka głębokiego i świadomego relaksu. \nProwadzący:\nElżbieta Czyżewska – certyfikowana nauczycielka w nurcie Vinyasa i Hatha jogi. Swoją ścieżkę jogową rozpoczęła od regularnej praktyki metodą Iyengara ucząc się precyzji i dokładności. Ostatnio interesuje się łączeniem różnych styli\, tworząc wyjątkowe\, spokojne praktyki\, podczas których można poczuć harmonię płynącą z pracy z ciałem\, umysłem i oddechem.\nDo relaksu używa przyjemnych dźwięków (dzwonki koshi\, tongue drum\, kalimba)\, które dodatkowo uspokajają układ nerwowy.\nCały czas rozwija się uczestnicząc w kursach i warsztatach pogłębiając swoją wiedzę oraz umiejętności. \nCena: \n\ndla stałych uczestników zajęć jogi w DKSMNB: 50 zł\ndla pozostałych: 60 zł\nw dniu warsztatu: 80 zł\n\nWpłaty: po zapisie drogą mailową zostanie przekazany nr tel do wpłaty przez BLIK lub możliwa jest opłata gotówką podczas zajęć / w dniu warsztatu \nZapisy: biuro@dknowybiezanow.pl
URL:https://www.dknowybiezanow.pl/event/joga-cynamon/
LOCATION:sala widowiskowa\, ul. Aleksandry 11\, Kraków\, 30-837
CATEGORIES:warsztaty
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.dknowybiezanow.pl/wp-content/uploads/2025/11/Ela_cynamon_yoga.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR