Zajęcia nastawione na wzmocnienie mięśni kręgosłupa, poprawę sylwetki i prawidłowej postawy, usprawnienie i wzmocnienie mięśni dna miednicy.
Tag: zajecia ruchowe
TAI CHI dla dorosłych
Taoistyczne Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.
Gimnastyka rehabilitacyjna dla Seniorów
Rehabilitacyjne zajęcia ruchowe dla osób starszych i nie tylko. Gimnastyka prowadzona jest w grupach z pomocą sprzętów gimnastycznych dostępnych na sali. Instruktor zapewnia opiekę i indywidualne konsultacje dla każdego potrzebującego. Prowadząca: Gabriela Kwoka Termin: poniedziałki i czwartki o godz. 9:00.
Fitness dla dzieci
Oferta dla dzieci od 4 roku życia z podziałem na grupy wiekowe. Zajęcia ogólnoruchowe prowadzone przez wykwalifikowanego trenera i fizjoterapeutę. Są ważnym czynnikiem dla prawidłowego rozwoju fizycznego i umysłowego dziecka. Zajęcia opierają się na gimnastyce korygującej błędy w postawie, wzmacniającej i rozciągającej, grach i zabawach ruchowych, a także prostych układach [ … ]