Zajęcia nastawione na wzmocnienie mięśni kręgosłupa, poprawę sylwetki i prawidłowej postawy, usprawnienie i wzmocnienie mięśni dna miednicy.
Tag: zajecia dla doroslych
Stretching z elementami jogi
Zajęcia stretchingu z elementami jogi przeznaczone są dla osób w każdym wieku chcących poprawić elastyczność swojego ciała, popracować nad poprawnym oddechem i postawą.
Uwaga! Majowe zmiany w harmonogramie!
Wiosna wreszcie nadeszła, a wraz ze zmianami w pogodzie idą zmiany w naszym harmonogramie. Poniżej lista zmian, które wejdą w życie od maja. Nowe godziny zajęć nanieśliśmy też w tabelach w Domu Kultury i w „Dokumentach do pobrania”. JOGA W DOMU KULTURY SM „NOWY BIEŻANÓW” Wychodząc na przeciw sporemu zainteresowaniu [ … ]
Warsztaty mydlarskie – glicerynowe wiosenne mydełka
Mała Mydlarnia już po raz drugi zaprasza na warsztaty mydlarskie w naszym Domu Kultury. Tym razem z okazji początku wiosny i zbliżającej się Wielkanocy, będziemy robić glicerynowe mydełka o zapachach i kształtach kwiatowych i związanych ze świętami.
CERAMIKA – cykliczne zajęcia z gliną
Praca w glinie to nie tylko świetna zabawa i możliwość stworzenia własnej niepowtarzalnej rzeźby, naczynia czy ozdoby, ale też nauka cierpliwości, wytrwałości i ogromna satysfakcja z tworzenia.
Język angielski z Centrum Językowym „SMART”
Zajęcia języka angielskiego dla wszystkich grup wiekowych prowadzą nauczyciele z Centrum Językowego „SMART”.
OFERTA ZAJĘĆ NA ROK SZKOLNY 2022/2023
Rok szkolny 2023/2023 to wielkie wyzwanie dla naszego Domu Kultury, ponieważ przeprowadzony został remont sal i zmienił się układ placówki. Od nowego semestru zapraszamy na zajęcia: Taneczne: studio baletowe i zajęcia z trenerami szkoły tańca AS. Muzyczne: nauka gry na gitarze, pianinie, flecie prostym, ukulele, nauka śpiewu Artystyczne: warsztaty teatralno-aktorskie, [ … ]
TANIEC – kurs tańca dla dorosłych
Taniec to relaks. Taniec to bliskość. Taniec to miło spędzony czas. Czyż nie warto choćby z tych powodów spróbować wieczorami wspólnie zrobić coś innego i pójść na kurs tańca?
TAI CHI dla dorosłych
Taoistyczne Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.
ŚPIEW
Śpiewać każdy może, jak mawia klasyk, ale żeby śpiewać dobrze i pięknie – tu już warto wziąć lekcje od profesjonalisty! Zapraszamy na indywidualne lekcje śpiewu dzieci od lat 7 oraz młodzież i dorosłych.