Dla dorosłychDla seniorów

Ćwiczenia mięśni dna miednicy

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy oparte na najnowszych badaniach z zakresu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Systematyczny trening pod okiem doświadczonego instruktora i fizjoterapeuty powoduje wyraźną poprawę ukrwienia tkanek, uelastycznia oraz wzmacnia mięśnie dna miednicy zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.

Ćwiczenia prowadzone są z podziałem na grupy i obejmują m. in. problemy takie jak:

– wysiłkowe nietrzymanie moczu po zabiegach chirurgicznych, porodzie, ciąży, osłabienie pęcherza,
– osłabienie mięśni głębokich w okresie klimakterium
– bóle pleców, kręgosłupa, zwyrodnienia stawów
– skrzywienia miednicy, wady postawy, problemy trawienne i inne.

Zajęcia odbywają się w czwartki o godzinie 8:45 lub w środy o 18:30