Zapraszamy na kurs fotograficzny. Bogaty program zajęć będzie realizowany przez 8 dwugodzinnych spotkań. Można uczestniczyć w całym kursie lub tylko w wybranych zajęciach. Zajęcia w piątki o godz. 18:00
Kategoria: Dla dorosłych
Gimnastyka rehabilitacyjna
Rehabilitacyjne zajęcia ruchowe dla młodzieży i dorosłych. Gimnastyka prowadzona jest w grupach, instruktorzy zapewniają opiekę i indywidualne konsultacje dla każdego potrzebującego. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i czwartki o godzinie 19:30.
TAI CHI
Zajęcia są prowadzone przez Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce. Taoistyczne Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności. To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego, [ … ]
Ćwiczenia mięśni dna miednicy
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy oparte na najnowszych badaniach z zakresu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Systematyczny trening pod okiem doświadczonego instruktora i fizjoterapeuty powoduje wyraźną poprawę ukrwienia tkanek, uelastycznia oraz wzmacnia mięśnie dna miednicy zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Ćwiczenia prowadzone są z podziałem na grupy i obejmują m. [ … ]
Gimnastyka rehabilitacyjna
Gimnastyka rehabilitacyjna dla Seniorów – rehabilitacyjne zajęcia ruchowe dla osób starszych i nie tylko. Gimnastyka prowadzona jest w grupach, instruktorzy zapewniają opiekę i indywidualne konsultacje dla każdego potrzebującego. Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy i piątki. I grupa o godzinie 8:45 II grupa o godzinie 9:45 III grupa o godzinie [ … ]
Gimnastyka dla Pań
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami tańca, fitness i aerobiku dla Pań pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Na zajęcia przy muzyce zapraszamy Panie w każdym wieku! Zajęcia odbywają się w poniedziałki i w środy o godz. 18:30
Tango argentyńskie dla par
Zapraszamy pary w każdym wieku do nauki legendarnego tańca pod okiem doświadczonych i wykwalifikowanych nauczycieli. Zapraszamy na zajęcia w piątki o godzinie 16:20.