Zajęcia są prowadzone przez Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce. Taoistyczne Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności. To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego, [ … ]
Kategoria: Dla dorosłych
Ćwiczenia mięśni dna miednicy
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy oparte na najnowszych badaniach z zakresu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Systematyczny trening pod okiem doświadczonego instruktora i fizjoterapeuty powoduje wyraźną poprawę ukrwienia tkanek, uelastycznia oraz wzmacnia mięśnie dna miednicy zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Ćwiczenia prowadzone są z podziałem na grupy i obejmują m. [ … ]
Gimnastyka dla Pań
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami tańca, fitness i aerobiku dla Pań pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Na zajęcia przy muzyce zapraszamy Panie w każdym wieku! Zajęcia rozpoczynają się 5 września o godzinie 18:30. Zapraszamy!
Tango argentyńskie dla par
Zapraszamy pary w każdym wieku do nauki legendarnego tańca pod okiem doświadczonych i wykwalifikowanych nauczycieli. Zapraszamy na zajęcia w piątki o godzinie 16:20. Pierwsze zajęcia odbędą się 21. 09.2018 r.