Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy oparte na najnowszych badaniach z zakresu prawidłowego funkcjonowania ludzkiego ciała. Systematyczny trening pod okiem doświadczonego instruktora i fizjoterapeuty powoduje wyraźną poprawę ukrwienia tkanek, uelastycznia oraz wzmacnia mięśnie dna miednicy zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Ćwiczenia prowadzone są z podziałem na grupy i obejmują m. [ … ]
Kategoria: Dla dorosłych
Gimnastyka rehabilitacyjna
Gimnastyka rehabilitacyjna dla Seniorów – rehabilitacyjne zajęcia ruchowe dla osób starszych i nie tylko. Gimnastyka prowadzona jest w grupach, instruktorzy zapewniają opiekę i indywidualne konsultacje dla każdego potrzebującego. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i w czwartki w godzinach: 9:00, 10:00, 11:00 abilitacyjna dla młodzieży i dorosłych – [ … ]
Gimnastyka dla Pań
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami tańca, fitness i aerobiku dla Pań pomagające utrzymać zdrowie, formę fizyczną i dobrą sylwetkę. Na zajęcia przy muzyce zapraszamy Panie w każdym wieku! Zajęcia odbywają się w poniedziałki i w środy o godz. 18:30, w przypadku utworzenia dwóch grup o godz. 18:00 i 19:10
TAI CHI
Zajęcia są prowadzone przez Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce. Taoistyczne Tai Chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności. To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego, [ … ]
KURS FOTOGRAFICZNY dla młodzieży i dorosłych
Zapraszamy na kurs fotograficzny. Bogaty program zajęć będzie realizowany przez 8 dwugodzinnych spotkań. Można uczestniczyć w całym kursie lub tylko w wybranych zajęciach. Zajęcia w piątki o godz. 18:00
Gimnastyka rehabilitacyjna
Rehabilitacyjne zajęcia ruchowe dla młodzieży i dorosłych. Gimnastyka prowadzona jest w małych grupach, instruktorzy zapewniają opiekę i indywidualne konsultacje dla każdego potrzebującego.
Tango argentyńskie dla par
Zapraszamy pary w każdym wieku do nauki legendarnego tańca pod okiem doświadczonych i wykwalifikowanych nauczycieli. Zapraszamy na zajęcia w piątki o godzinie 16:20.